Боль в суставах знакома каждому второму человеку после 40 лет. Особенно часто беспокоят колени и локти - те суставы, которые работают особенно активно каждый день. Разберемся, почему возникает дискомфорт и что можно сделать для его устранения.
Почему болят суставы?
Колено - это самый крупный сустав в нашем теле, который принимает на себя всю нагрузку при ходьбе, беге и подъеме по лестнице. Боль в колене при ходьбе может появиться по разным причинам:
Износ хрящевой ткани - с возрастом хрящ становится тоньше и теряет свою эластичность. Это естественный процесс, но его можно замедлить.
Лишний вес - каждый дополнительный килограмм увеличивает нагрузку на коленные суставы в несколько раз при движении.
Травмы и перегрузки - падения, удары, чрезмерные физические нагрузки могут повредить связки и хрящи.
Малоподвижный образ жизни - без регулярного движения суставы "застывают", нарушается питание хрящевой ткани.
Причины боли в локтевом суставе
Локоть болит реже, но эта проблема может серьезно ограничить повседневную активность:
"Локоть теннисиста" - воспаление сухожилий от однообразных движений (не только в спорте, но и при работе за компьютером).
Артрит - воспалительный процесс в суставе, который может возникнуть в любом возрасте.
Отложение солей - нарушение обмена веществ приводит к накоплению солей в суставной полости.
1. Изменение образа жизни
Умеренная физическая активность - плавание, ходьба, легкая гимнастика помогают поддерживать подвижность суставов без перегрузки.
Контроль веса - снижение лишнего веса уменьшает нагрузку на коленные суставы.
Правильное питание - включение в рацион продуктов, богатых омега-3 кислотами, коллагеном и витаминами.
2. Поддержка суставов изнутри
Для восстановления хрящевой ткани и снижения воспаления организму нужны специальные вещества:
Глюкозамин и хондроитин - основные "строительные материалы" для хрящей. Помогают восстановить поврежденную ткань.
Гиалуроновая кислота - обеспечивает смазку суставов, уменьшает трение и боль.
Коллаген II типа - основной белок хрящевой ткани, который с возрастом вырабатывается все меньше.
Омега-3 кислоты - мощные противовоспалительные вещества, которые уменьшают отек и боль.
3. Комплексный подход
БАД Артроверон содержит все эти компоненты в оптимальных пропорциях. Специальная формула из 5 активных веществ работает сразу в нескольких направлениях:
Особенность препарата - использование высококонцентрированного микрокапсулированного рыбьего жира. Технология инкапсуляции не только убирает неприятный вкус, но и сохраняет все полезные свойства омега-3 кислот.
Когда ждать результата?
Восстановление суставов - процесс не быстрый. Первые улучшения обычно заметны через 2-4 недели регулярного приема. Полный курс составляет 2-3 месяца, так как биологически активные добавки работают мягко и накопительно.
Важно помнить
Если боль в коленном суставе или локтевом суставе появилась внезапно и сильно выражена, обязательно покажитесь врачу. Также стоит обратиться к специалисту, если дискомфорт не проходит в течение нескольких дней или сопровождается отеком, покраснением, повышением температуры.
Забота о суставах - это инвестиция в активное долголетие. Чем раньше вы начнете поддерживать их здоровье, тем дольше сможете наслаждаться свободой движения без боли.
