А ВЫ ЗНАЛИ?

В нашем скелете больше суставов, соединяющих кости между собой, чем самих костей. Суставы особенно важны, потому что без них движение было бы невозможно.

ЛЮБАЯ АКТИВНОСТЬ ВЛИЯЕТ НА СУСТАВЫ

У ЖЕНЩИН ОСТЕОАРТРИТ ВСТРЕЧАЕТСЯ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН?

Да, женщины более склонны к развитию остеоартрита коленного сустава (ОА) по сравнению с мужчинами.

1.

У женщин анатомические особенности коленных суставов отличаются, они более тонкие, у них меньше костной массы и меньше объем хряща, а также изменено положение коленей.

2.

Половые гормоны, такие как эстроген, играют роль в состоянии суставов. Изменения уровня эстрогена во время менопаузы влияют на метаболизм и восстановление хряща.

3.

Различия в походке, мышечной силе и биомеханике колена могут способствовать неравномерному распределению нагрузки в коленном суставе.

4.

Женщины чаще страдают от травм мениска, которые могут нарушить стабильность и функцию коленного сустава.

5.

Ожирение, резистентность к инсулину и метаболический синдром более распространены у женщин и могут способствовать системному воспалению, оксидотивному стрессу и повреждению суставов, связанных с остеоартритом.

АРТРОВЕРОН® ПОДДЕРЖИВАЕТ 5 ПРИЗНАКОВ НОРМАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СУСТАВА

Самым большим суставом в нашем скелете является колено, поэтому первые признаки деградации сустава можно увидеть именно в колене. Окончания наших костей покрыты гладкой и скользкой поверхностью, известной как хрящ, который защищает наши суставы от развития таких заболеваний, как остеоартрит.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОАРТРИТА:

ПОДЪЕМ НА ПЯТКАХ

Встаньте, ноги на ширине плеч. Поднимите пятки так, чтобы вы балансировали на подушечках стоп. Держите спину прямо. Используйте стул для равновесия.

РАЗГИБАНИЯ НОГ

Сядьте на устойчивый стул. Медленно выпрямляйте колено, пока ваша нога не станет прямой, и вернитесь в исходное положение.

БОКОВОЙ ПОДЪЕМ НОГ

Встаньте, ноги вместе и положите руку на спинку стула. Удерживая ногу согнутой, медленно поднимите одну ногу в сторону так высоко, как сможете без боли, перенося вес тела на другую ногу. Опустите ногу обратно вниз.

РАСТЯЖКА БОКОВЫХ ПЛЕЧ

Держите руку над головой и согните ладонь над головой. Дотянитесь как можно дальше и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Вы должны почувствовать, как растягиваются плечи. Проделайте это упражнение несколько раз, если необходимо.

ПОЛНЫЙ ЦИКЛ АКТИВНОСТИ

АРТРОВЕРОН® содержит все ключевые структурные компоненты суставов и помогает поддерживать нормальное состояние суставов, обеспечивая полную синергетическую активность.

АРТРОВЕРОН® подходит для пациентов разного возраста, страдающих от незначительных болей до диагностированного остеоартроза.